お気楽南仏生活
彼氏の赴任についていくために急遽結婚、 お気楽新婚生活を南仏で送っている 新米主婦のお話 南仏(&ヨーロッパ)の日々の暮らしをお届けします

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きよ

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ストレッチ教室

今日はストレッチ教室の日でした。
昨日、スキーに行ったばかりだったので、ちょっと筋肉痛・・・
なので、今日のストレッチはきつかった~(~_~;)
でも、筋肉痛の時はちょっと体を動かすと少し
筋肉がほぐれるのでちょうど良かった気がします。

私は、バレエ教室のストレッチ教室に通ってます。
なので、ストレッチの先生は、バレエの先生(もちろんフランス人)。
先生は、変なくらい体が柔らかくて、
え?人はそんな動きできないよ?!
という動きをたまにします・・・(~_~;)

近頃良くやるメニューで、座って開脚し、体を前に倒した状態を
5分くらいキープするという事をやってる時、
先生は各生徒の背中を押しにまわってきます・・・
私も背中を押され、いつも

「イタイ~!!!イタッ!!!イ~~~ッ!!!」

と悲鳴を上げるものだから、
先生、日本語の「イタイ」という意味を把握しちゃいました(笑)。
わかっていても静かな笑みを浮かべながら私の背中を押し続けます・・・(ToT)
ひざを曲げようものならピシッとたたかれます・・・
先生、ちょっと楽しんでいるようです・・・(ToT)

でも、週に1回のストレッチ、とっても楽しいです。
体中の筋が伸びて、なんか悪い血が勢いよく流れ出すかのよう。
毎回1時間のストレッチが終わると
頭も体もすっきりします。
体を動かすのって気持ちがいい~!

フランスの人たちは肉ばっかり食べてるけど
スタイルがいい女性が多いです。
その分みんな運動してるんでしょうね~。
(絶対的に足が長くて頭が小さいということもありますが)
みんな体を動かすことが大好きみたい。

こういうところは、私も是非見習わなくちゃ。
いっぱい食べていっぱい体を動かしてよく眠る!
健康な体を維持するために、ずっと続けたいことですよね・・・
ここフランスでも、そして日本でもこの先そうして暮らしてゆきたいです。
(今はぜんぜんできてないけど・・・完全な運動不足(ToT))





ストレッチって気持ちいいよね~!
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